温胆汤你是不是觉得自己开始畏寒畏冷了。
身体越来越倦怠疲惫了。
是不是觉得自己总是气色不好，
熬夜之后怎么都恢复不过来了。
甚至心中总觉得自己有股无名怒火。
情绪大起来自己都怕。
那你可能是气血不足，身体要开始注意调理保养了。
很多女生仗着自己年轻，
不爱惜身体，拼命熬夜。
胡吃乱喝，满不在乎。
一过了25岁，发现很多问题找上来了。
面容逐渐憔悴：肤色发黄，毛孔增大，面部生疮，头发枯黄……
身体发生变化：心烦气躁，困倦乏力，肢冷畏寒。月经失调……
凡是女人病，皆是气血虚。
凡是容颜老，必是气血淤。
据调查，现在99%的女性都气血不足。
而实际生活中，
仅有2%的女性意识到气血不足的危害。
女性月经/怀孕/生育/哺乳
四大险区都靠气血支撑，
气血不足是女性加快皮肤衰老的主要原因。
而气血不足的最大表现
就是让你看起来比同龄人老10岁！
气血不足者会有哪些症状呢？
气色不好，脸色暗淡发黄，
甚至长斑，用多少护肤品化妆品都提不起气色；
晚上失眠，睡着后呼吸重，早晨难醒，
经常感觉没什么精神力气；
头发稀少、发黄、干枯，有多显老你懂的；
痛经，月经量少，颜色发黑；
手心容易偏热出汗，或者双手冰凉；
可能会导致脾气大，经常发脾气很影响气质呢。
气血不足往往是由于饮食不合理、
过度劳累、熬夜、缺乏运动等引起的。
简而言之就是，不好好吃饭睡觉。
可能有人会问，
自己平时饮食作息还算是比较注意的，
为什么还会遇到气血不足的问题呢？
那是因为女人们每个月都会在生理期失去一部分气血，
需要更有针对性地去调理才能达到真正的气血平衡。
而补充气血，又多重于食补。
广东话有句俗语：“女人唔补好易老”！小黑神玉灵膏，源自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，著名中医学者罗大伦博士在央视《百家讲坛》特别推荐了这个食方，别小看这个食方，玉灵膏又叫“代参膏”，大补气血，王梦英认为它胜过人参黄芪。小黑神玉灵膏性平和，归心、脾、肾、肺经，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。益脾胃！——内调外养，自然而然！尤其对产妇体弱，气血亏虚、精神萎靡，纳谷欠佳、睡眠不佳等有良好改善。
[ 材料 ]
配料方：高州龙眼肉十份，美国西洋参一份（吃多少做多少）。
两者搅拌均匀，然后放在碗里，隔水蒸45个小时，然后每天一调羹，用水冲服（干吃也可以，如果冲服，龙眼肉一定要吃掉）。
古方养生，最讲究道地原料，遵循古法。要是时间和精力不能顾及，推荐直接购买贡轩园，道地高州产地，品质更有保障。
适合血虚气虚，面色差、易疲劳、心悸头晕、失眠多梦、体虚乏力，产后恢复、术后康复、年长体弱易病，经期不佳气血虚，精力不济，思虑过多的女性有很好的效果，同样适合血虚气虚亚健康的男性。
