温胆汤
罗大伦去痰湿泡脚方!理气化痰,和胃利胆。

㊙️泡脚第一名方!温胆汤! 7⃣️天瘦3斤!告别痘痘肌! 今天介绍给宝宝们牛逼哄哄的温胆汤!

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㊙️泡脚第一名方!温胆汤!

7⃣️天瘦3斤!告别痘痘肌!

今天介绍给宝宝们牛逼哄哄的温胆汤!中医十大名方!不是喝的,是泡脚方!很多宝宝肥胖长痘痘其实都是因为身体湿热,还是上热下寒型的,平时会有口气、小腹肥大、舌苔白腻、嘴巴里也粘腻有痰,同时还爱痛经,手脚冰凉。这种情况基本就是上热下寒了。不妨先用温胆汤泡脚,做到通经活络,行气活血,改善上热下寒的状态。从而减肥祛痘。

⭕️温胆汤是啥

温胆汤由半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、炙甘草组成,除了茯苓30g,其他都是6g。半夏理气开郁,燥湿化痰,枳实、陈皮可以化湿行滞气,竹茹行气和胃,茯苓利湿安神,综合一起可以疏解肝胆之郁,祛湿化痰,调畅全身。

⭕️温胆汤如何使用

用上面说到的药材熬水,熬出的药汁,分两次倒入热水泡脚,早晚一次,每次不要太久20分钟即可。我们的脚上有六条经络,脚踝部有60多个穴位,泡脚是很好的养生方式。建议用桶泡脚,水的位置要没过三阴交和承山穴,这承山穴是祛湿穴道,三阴交就更牛逼了,可以调理肝脾肾还有女性的妇科问题。

⭕️祛痘减肥食谱

温胆汤起到调畅全身,祛湿行气的作用,帮助我们改善由于体内湿热引起的痘痘水肿!与此同时宝宝们可以吃一些美容瘦身的东西,比如说燕窝,银耳。常喝燕窝汤对于皮肤状态保养作用很好,燕窝本身含有表皮生长因子,可以促进细胞再生,补充胶原蛋白,不仅抗衰老,对于祛痘修复痘印痘疤都有帮助,还可以代餐低脂瘦身。有时间的宝宝建议将燕窝和牛奶、莲子、蔓越莓一起自己做燕窝羹,这个食谱对女性特别友好,美容养颜建议常喝。如果没有时间也可以直接喝鲜炖燕窝,我喝的这个燕窝是当天炖好的冷链配送很快就到,料也很足,口感也是相当好。适合懒人们~

最后我还是得嘚嘚两句,宝宝们不要熬夜不要熬夜,熬夜真的很伤很伤,自己经常会长痘的人就更不要熬夜了,整天熬到一两点,再怎么养生也不OK!而且熬夜真的会变胖!

来源:小红书https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5c6fb5bd000000000e00b2b5

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