温胆汤玉灵膏出自中医名家王孟英的食疗古方，主要组成是龙眼肉和西洋参，主要的作用是补血益气，补益脾胃，安神。对于女性气血两虚引起的月经异常，有一定的作用。对于产后气血虚的产妇也有一定的补益作用。而且玉灵膏的性味平和，可以一年四季吃，在月经期可以吃，哺乳期也可以吃，有一定的催奶效果，还可以改善奶水质量，也适合一些气血虚的男性和老人。
玉灵膏对于很多女性来说，是非常适合吃的，是养血补气的好食物。因为女性的经、胎、产等生理状况，无不与血液的状况有关，甚至有这样的说法：女人靠血养。如果血比较虚，女性的生理活动就会受到影响。
现在很多女性处于血虚状态，月经量不足、推迟，甚至提前闭经者都很多，此时如果养血，则确实可以令这些女士身体更加健康。 但是要注意的是，如果女性月经期间量很大的话，吃玉灵膏要避开量大的那段时间，因为玉灵膏中含有的西洋参和桂圆肉，具有一定的活血的作用，如果在此时过多的食用玉灵膏，可能就是月经的量更多，造成虚不受补的现象。可以在量比较少的经期后几天开始食用玉灵膏，也是一样可以起到益气补血的作用的。
孕期是一个非常需要补身体的阶段，孕妇容易气血不足，脾胃虚。但是孕期是不能吃玉灵膏的，因为玉灵膏有很好的活血的作用，而孕妇是不能活血化瘀。在产后一周开始，就可以吃玉灵膏了。对恢复身体，滋补气血，生发乳汁，愈合伤口，外排恶露等都有很好的帮助。
产后哺乳期是非常适合吃玉灵膏的，产后气血亏虚比较多，这个阶段身体最需要养血补气，帮助身体恢复体力，有效的补气血对于产后女性一生的健康都非常重要。而且气血足了对于改善奶水质量也会有很好的帮助。
玉灵膏的催奶效果比很多鸡汤鱼汤猪脚汤都更直接有效，玉灵膏是纯植物原料制作，非常好吸收，气血足，奶水才会足，也会使奶水更有营养，宝宝吃了奶长得更加强壮。
玉灵膏纯植物药食同源的，除了儿童和孕妇，男女都可以吃。
不过，每个人身体情况不一样，吸收不同，气血虚的程度也有差别，而且，食疗养生贵在坚持，坚持服用玉灵膏的话是会使身体状况有一定的改善的。
